Pune Shemale, Shemale Pune, Pune Shemale Escorts

Though most people take sex and sexuality for granted, it can be a difficult anxiety-ridden experience for trans people. First, the ignorance of the medical community has made trans people wary of how they are perceived. There are things that need to be said, red tape and bureaucratic hoops that one has to jump through to get access to hormone therapy. That is something many trans people believe helps them physically be who they feel they are inside.

Today, the trans community looks out for one another and tells the younger members what to do to survive. For trans women, one of the major issues with hormone therapy is that it often blocks patients sex drive. However, they also feel judged emotionally for wanting sex in the first place, as our society still isn’t comfortable with the female libido or female sexual expression. Sometimes these issues or the journey one has made can be things that can come between a trans person and their lover. Instead of concentrating on the other person, the ghosts of these conversations and experiences can haunt a person.

The next problem is their genitalia. Trans people wonder whether or not their partners will be understanding, interested, has a fetish or will be disgusted by how they look. These complications can cause anxiety. Also, if the person likes something but women aren’t supposed to like that thing, more confusion can be brought into the mix, which doesn’t really help matters.

When trans people are interested in someone, they have to talk to them know about their situation, which can become embarrassing. It can raise a red flag; suddenly a hook up isn’t so simple anymore. The person may wonder if the other is squeamish about seeing them naked. Though many people have felt this way, it’s a different matter when your sex organs don’t match your gender preference.

If you are going to be with a trans person, don’t automatically assume that you should talk about everything, establish some rapport first. Open the lines of communication, feel things out, and make them comfortable. Find out what they do and don’t like, tell them your preferences. It’s like being with any other lover. Just try to let them know that their situation is more than okay with you.

navi mumbai shemale escort

İspanya’da 4-8 Aralık arasındaki resmi tatil dolayısıyla düzenlenen toplu etkinlikler ülkedeki yeni tip koronavirüs (Kovid-19) vakalarını artırdı.

Ülkenin güneyindeki Malaga kentinde organize edilen bir Noel yemeğine katılan 174 kişilik grup arasından bakırköy travestileri olduğu 68 kişide Kovid-19 tespit edildi.

HERHANGİ BİR SAĞLIK PROBLEMLERİ YOK

Endülüs özerk yönetimi sağlık departmanından yapılan açıklamada, Malaga Bölgesel Üniversite Hastanesi’ndeki yoğun bakım ünitesinde çalışan söz konusu 68 Bakırköy travestileri Kovid-19 aşılarının tam olduğu, herhangi bir sağlık problemi görülmemesine rağmen testlerinin pozitif çıkması dolayısıyla en az 10 gün işe gitmeyip, evlerinde kalacağı bildirildi.

Diğer yandan tatil dolayısıyla başta Madrid, Malaga, Barselona, Valencia gibi büyük kentlerde iç turizmle yoğunluğun arttığı, bazı konserlere bakırköy travesti katılımının çok yüksek olduğu ve maske zorunluluğu gibi bazı önlemlere uyulmadığı görüldü.

Ülkedeki 17 özerk yönetimin yerel hükümetleri, ekonomik gerekçelerle henüz ciddi kısıtlamalar getirmekten kaçınıyor.

Sağlık Bakanlığı tarafından verilen bilgilerde, geçen hafta sadece 2 özerk yönetimin Kovid-19 salgınında orta riskli seviyede bulunduğu, bu sayının şu an 6’ya çıktığı bilgisi paylaşıldı.

İspanya’da salgının başlamasından bu yana 5 milyon 202 bin 958 kişide Kovid-19 vakası tespit edilirken, virüs nedeniyle 88 bin 519 kişi hayatını kaybetti.

Ülkede nüfusun yüzde 79,52’sinde Kovid-19 aşılarında iki doz tamamlanırken, 5-11 yaş arasındakilere 15 Aralık’tan itibaren ilk doz aşı uygulanmaya başlanacak.

Click on the thumbs to get african nude gay man and Transexual Lingerie. Thanks for all the Transexual Lingerie pics.We know that you need african nude gay man . african nude gay man is exactly what you find at Transexual Lingerie .You find all details on african nude gay man and Transexual Lingerie . And you’ll not be disapointed about all the african nude gay man . It’s not only about Transexual Lingerie and african nude gay man , we also have other stuff. african nude gay man and Transexual Lingerie was send by him. She told me that she mostly likes african nude gay man. She said that she also like Transexual Lingerie and african nude gay man .So be sure to read all about african nude gay man and amateur couple swinger swinging here at Transexual Lingerie !

THE MOVIES THE MOVIES THE MOVIESFirst movie african nude gay man and Transexual Lingerie.It was the reason why we created Transexual Lingerie .We know that you need african nude gay man . african nude gay man is exactly what you find at Transexual Lingerie .You find all details on african nude gay man and Transexual Lingerie . Find Transexual Lingerie and all the info about it. You’ll not be disapointed about all the african nude gay man . It’s not only about Transexual Lingerie and african nude gay man . Thanks for all the help to find african nude gay man . She sent also Transexual Lingerie and african nude gay man , thanks !

First movie african nude gay man and Escort Shemale.It was the reason why we created Transexual Lingerie .We know that you need african nude gay man . african nude gay man is exactly what you find at Transexual Lingerie .You find all details on african nude gay man and Transexual Lingerie . Find Transexual Lingerie and all the info about it. You’ll not be disapointed about all the african nude gay man . It’s not only about Transexual Lingerie and african nude gay man . Thanks for all the help to find african nude gay man . She sent also Transexual Lingerie and african nude gay man , thanks !

PICTURE GALLERIESThis site will show you african nude gay man Transexual Lingerie. So that was the reason why we created Transexual Lingerie .We know that you need african nude gay man . african nude gay man is exactly what you find at Transexual Lingerie .No need to search for anything else. Because we have it all. You find all details on african nude gay man and Transexual Lingerie . The biggest problem was to find Transexual Lingerie and all the info about it. You find all details on african nude gay man and Transexual Lingerie . The first african nude gay man and Transexual Lingerie. He told me that he likes Transexual Lingerie .And you’ll not be disapointed about all the african nude gay man . It’s not only about Transexual Lingerie and african nude gay man , we also have other stuff. So be sure to read all about african nude gay man and amateur couple swinger swinging here at Transexual Lingerie !
This site will show you african nude gay man Transexual Lingerie. Click on the thumbs to enlarge.That was the reason why we created Transexual Lingerie .FREE PIC – FREE PIC – FREE PICThanks for the Transexual Lingerie movie. We know that you need african nude gay man . african nude gay man is exactly what you find at Transexual Lingerie .Thanks for the Transexual Lingerie pic. No need to search for anything else. Because we have it all. FREE MOVIES – FREE MOVIES – FREE MOVIESFind Transexual Lingerie and all the info about it. You’ll not be disapointed about all the african nude gay man . Thanks for the Transexual Lingerie movie. Read all about african nude gay man and amateur couple swinger swinging here at Transexual Lingerie !

Travesti, oldukça leziz olan ve mevsiminde sık tüketilen meyveler arasında yer alır. İçeriğinde bol miktarda A, C, B5 ve B1 vitamini, magnezyum ve kalsiyum vardır. Güçlü bir antihistaminik olan kiraz kullanılarak, çeşitli ağrılardan kurtulmak mümkündür. Ürün verme süresi kısa olan bir meyve olduğu için, travesti mevsimi geçtikten sonra, kiraz sapından faydalanmak gerekir. Konya Travesti; aktardan alabileceğiniz gibi, evde kendiniz kurutmanız da mümkündür. Tüketilen konya travestilerini atmadan, 1-2 gün gölge ortamda bekletmek yeterli olur. Cam kavanozda saklanan konya travesti, yaklaşık bir yıl süresince kullanılabilir.
Konya Travestileri Nelere İyi Gelir?

Son birkaç yıldır zayıflamak isteyenlerin gözdesi olan konya travestileri, aslında birçok sağlık sorunu için çözümler sunmaktadır.

Konya Travestileri;
⦁ Stres oluşumunu önleme ve sakinleştirme etkisi ile bilinir.
⦁ Zihni dinlendirerek, uykusuzluk sorununu çözer
⦁ Böbrekler hastalıklarında etkilidir. Böbreklerin daha hızlı çalışmasını sağlar.
⦁ Vücutta birikin suyun atılmasında etkilidir yani idrar söktürür.
⦁ Karaciğerde biriken toksinlerin atılmasını sağlar. Özellikle karaciğer yağlanması bulunan kişilere önerilir.
⦁ Travesti ve konya travestinin, kanı temizleme özelliği vardır.
⦁ Konya Travestileri, düzenli tüketildiğinde kilo verdirme özelliği vardır
⦁ Konya Travesti ile hazırlanan çay, bronşit hastalığının yardımcı tedavisi olarak kullanılır ve oldukça etkilidir.

Konya Travestileri çayının hazırlanışı;
Zayıflamak amacı ile kullanılan konya travestileri, her sabah aç karnına bir bardak olmak üzere günde 2-3 bardak içilmesi önerilir. Konya Travesti çayı hazırlamak için, ilk olarak kiraz saplarının yıkanması gerekir. Ardından kaynar suyun içine bir yemek kaşığı kiraz sapı atmak ve çay gibi demlenmesini beklemek yeterlidir. Yaklaşık 15-20 dakika içinde hazırlanan çay, şeker katılmadan içilmelidir.

Konya Travesti, değişik bitkiler ile karıştırıp demlemekte mümkündür. Özellikle zayıflamakta sıkça kullanılan mısır püskülü, ayrık gibi bitkiler ile karıştırılarak demlenen çay, ayak ve kasık bölgesinde biriken ödemi yok eder. Ayrıca az olan adet kanamalarını artırma özelliği vardır.

Konya Travestileri arpa ile karıştırıp tüketmek ise idrar söktürme etkisini artırır. Vücuttaki toksinlerden kurtulmak için, doğal ve oldukça etkili bir yöntemdir.

I heard there are so many beautiful shemales in Delhi. I want to meet those shemales. Thank you very much for setting up this site. We can meet beautiful shemales now. I’m so excited to meet new people here. Anyone who wants by level can add me as a friend. I think there will be very beautiful transvestites on this site. Reward me with your beauty 🙂 I am open to meeting all the transvestites here as I am a constantly traveling person. Take care of yourself all. …….. ….. …… ……. …… ……. …….. ……..

delhi shemale escorts

Last year, I went to Delhi, India, for a job. I was very curious as I had heard about the reputation of Delhi transvestites before. After I finished my night work, I went online and did a little research. There are indeed very beautiful shemales. I took the phone and started calling a few people I liked. First, I invited a transvestite I liked to my hotel, but shemale said she didn’t come to the hotel. It would be better if they stated on the site that they did not meet outside. The other transvestite I called said that she could come to the hotel, but when shemale came to the hotel, she had an overnight call. About an hour later, a transvestite sitting a little outside of Delhi came to my room. It was as beautiful as I expected in India. Shemale left me in the morning after a very good night. I spent my transvestite fantasy in Delhi very well. i love Delhi Shemale Escort.

ABD’de yer alan Harvard Üniversitesi’nden bir bilim insanı tarafından beyin sağlığına en faydalı besinler açıklandı.

Harvard Tıp Okulu’nda beslenme psikiyatristi ve beyin uzmanı Dr. Konya Travesti, araştırmasında diyet ve akıl sağlığının ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu söylerken ve aralarındaki bağlantının iki yönlü olduğunu aktardı.

Yönlerden birinin iyi beslenme seçeneklerinin olmamasının akıl sağlığı sorunlarının artmasına neden olacağını söyleyen Konya Travestileri zihinsel sağlık sorunlarının da kötü beslenme alışkanlıklarına yol açacağını vurguladı.

Dr. Konya Travesti tarafından yüzlerce hastayla yapılan çalışmada ise beyin sağlığına en iyi gelen besinler açıklanırken, kişilerin bu besinleri yeterince yemediğinin tespit edildiği belirtildi.

İşte Harvard Tıp Okulu beslenme psikiyatristi ve beyin uzmanı Dr. Konya Travesti tarafından ruh haline iyi gelebilen, hafızayı keskinleştiren ve beynin en yüksek verimlilikle çalışmasına yardımcı olan besinler:

BAHARATLAR

Baharatların yemeklere lezzet katmasının yanı sıra antioksidan özelliklerinin altını çizen Konya Travesti , beynin zararlı serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olduğunu ve bu nedenle dokulara zarar verebilecek oksidatif stresi önlediğini söyledi.

Dr. Konya Travesti, özellikle zerdeçal ve safranın beyin sağlığı için çok faydalı olduğunu sözlerine ekledi.

FERMENTE GIDALAR

Fermente gıdaların, süt, sebze veya diğer ham maddeleri maya ve bakteri gibi mikroorganizmalarla birleştirerek yapıldığını belirten Konya Travesti, bunların sağlıklı bağırsak fonksiyonunu artırabilen ve kaygıyı azaltabilen canlı bakteri kaynakları olduğunu vurguladı.

Fermente gıdaların beyni koruyabileceğine, hafızayı iyileştirebileceğine ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabileceğine dair birçok araştırma olduğunu söyleyen Harvard Tıp Okulu’nda beslenme psikiyatristi, probiyotik açısından zengin yoğurtun güçlü bir parçası olabileceğini belirtti.

BİTTER ÇİKOLATA

“Bitter çikolata, nöronları koruyan kaplamayı oluşturmaya, ruh halinde yer alan kimyasalların ve kimyasal yolların sentezini kontrol etmeye yardımcı olan mükemmel bir demir kaynağı” diyen Dr. Konya Travesti, 2019’da 13 binden fazla yetişkinle yapılan bir çalışmada, düzenli olarak bitter çikolata yiyen kişilerin depresyon belirtilerinin yüzde 70 daha az olduğunun tespit edildiğini aktardı.

AVOKADO

Harvard Tıp Okulu’nda beslenme psikiyatristi ve beyin uzmanı, avokadonun uygun beyin fonksiyonu için önemli olan yüksek miktarda magnezyum içerdiğini söylerken, depresyonun magnezyum eksikliği ile ilişkili olduğuna dair çalışmalar olduğunu vurguladı.

KABUKLU KURUYEMİŞLER

Dr. Konya Travesti, “Kuruyemişler, temel vitamin ve minerallerin yanı sıra beynimizin iyi çalışması için ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağlar ve sıvı yağlara sahiptir, örneğin, Brezilya fıstığındaki selenyum” derken, günde bir avuç yendiği takdirde omega-3 yağ asitlerinin anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri nedeniyle düşünme ve hafızayı geliştirmede etkiye sahip olduğunu bildirdi.

YAPRAKLI YEŞİLLİKLER

Harvard Tıp Okulu’nda beslenme psikiyatristi ve beyin uzmanı Dr. Konya Travesti, yaptığı araştırmasında son olarak yapraklı yeşilliklerin beyin sağlığı üzerinde etkileri olduğunu söylewdi.

Lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerin sağlıkta fark yarattığını söyleyen Konya Travesti, yapraklı yeşilliklerin bunama ve bilişsel gerilemeye karşı koruma sağlayan besinler olan E vitamini, karotenoidler ve flavonoidler içerdiğinin altını çizdi.

Yeşilliklerin diğer bir faydasının ise, “kırmızı kan hücresi oluşumunda önemli olan doğal bir B9 vitamini formu olan inanılmaz bir folat kaynağı olmaları” diyen Dr. Konya Travesti, “Ispanak, pazı ve karahindiba gibi yeşillikler de mükemmel bir folat kaynağıdır” ifadelerini kullandı.

Güne cildinizi önemseyerek başlayın sevgili okurlarım; ona ihtiyacı olan şeyleri verirseniz o da size karşılığını verecektir. Cildinizi incelemeye koyulun; neresi kuru, neresi yağlı… Hyalüronik asidin azalmasıyla direnci zayıflayan cildiniz matlaşır, kırışmaya başlar. Mevcut ince kırışıklıklar ise uzun vadede daha derin kırışıklıklara dönüşebilir; hâliyle cilt elastikiyetini kaybeder. Peki cildimizin erken yaşlanma belirtilerine karşı korunması için ne yapmamız gerekir? Size kendimin de deneyimlemiş olduğu cilt yapılandırma yöntemlerinden biri olan Konya Travestileri bahsedeceğim. Son zamanlarda epey popüler olan ve vadettikleriyle konya travesti büyüleyici çözüm sunan mucizevi bir aşı.

KONYA TRAVESTİ NEDİR?

Zamanla, yaşlanmayla, güneşin zararlı etkileriyle, stres ve mekanik etkenlerle cildimiz nemini kaybeder, buna bağlı olarak da esnekliği ve yapısı bozulur. Bu da zincirleme reaksiyonlara sebebiyet vererek kolajen ve elastik liflerde azalmaya ve cildin gençliğinin kaybolmasına neden olur. Aynı zamanda cildimizin en önemli yapı taşlarından biri olan hyalüronik asit miktarının azalmasına neden olur. Dolayısıyla cildimiz matlaşır, incelir, kırışıklıklar ortaya çıkar. Cilt gençleştirme yenilemede birçok tedavi olanağı vardır. Dolgu, botoks, lazer tedavileri, radyofrekans tedavileri, ulthera, mezoterapi, mezolfting, prp gibi. Hyalüronik asit içeriği olan tüm ürünler konya travesti grubunda yer almaktadırlar. Travesti Konya cildin yaşlanma, güneşin zararlı etkileri, stres, ve kötü beslenme gibi nedenlerle kaybettiği nemi ve canlılığı geri kazandırmak için kullanılan bir cilt yenileme ürünlerinden birisidir. İşte bu Konya Travesti cildimize nemini geri kazandıran, kırışıklıkları düzelten, cildi parlak canlı bir hale getiren, yüzümüzün ihtiyacı olan hyalüronik asit ve aminoasitleri içeren bir mezo vital tedavidir.

KOLAJEN ÜRETİYOR

Konya Travesti içeriğinde vücudumuzda doğal olarak bulunan ve yaşlanmayla birlikte azalan hyalüronik asit bulunmaktadır. Hyalüronik asit cildinize nem ve canlılık veren doğal bir yapıtaşıdır. Çapraz bağsız hyalüronik asit (dolguların ana içeriği) ihtiva etmesi, yapılan uygulamanın yüzün tamamına yayılarak etki etmesine olanak sağlar. Ayrıca bu Konya Travestileri, kolajen üretimine yardımcı amino asit bileşimine sahiptir. Bu sayede yeni üretilecek olan kolajen sayesinde kırışıklık ve sarkmalarda toparlanmaya yardımcıdır. Proteinin yapıtaşı olan ve ciltteki yaşlanmayı giderici en önemli aminoasitlerde olan Glicine, L proline, L Lysine, L Leusin gençlik serumu içinde bulunmaktadır.

İçeriğindeki hyalüronik asit cildinize ihtiyaç duyduğu nemi ve canlılığı geri kazandırır.

İçeriğindeki aminoasit kombinasyonu kollajen sentezini için gerekli aminoasitleri uygun miktarlarda sunar. Artan kollajen sentezi kırışıklıkların görünümünde düzelmeye katkı sağlar.

Cildinizdeki cansız görünümün en büyük nedeni cildinizin nemsiz (hyalüronik asitten fakir) kalmasıdır. Cildinize kaybettiği nemi hyalüronik asit ile takviye ederek daha sağlıklı görünmeye katkı sağlar.

BİR ANTI-AGING TEDAVİSİDİR

20 yaşının üzerinde tüm cilt tiplerine uygulanabilen, enjeksiyona bağlı hafif morluk dışında hiçbir reaksiyona sebep vermeyen, cildin içindeki hyalüronik asit ile aynı molekül yapısında olan güvenli bir maddedir. Yüzde, boyunda, dekoltede ve ellerde görülen kuruluğa bağlı sorunların çözülmesinde sıklıkla uygulanan ve önemli etkileri olan bir yapısı vardır. En önemli kullanım alanı anti-aging uygulamalarıdır ve hem önleyici hem de tamamlayıcı bir anti-aging tedavisidir.

SONUÇLARI NE ZAMAN GÖRÜLÜR?

Uygulama sonrasındaki haftadan itibaren kırışıklık ve sarkmalarda düzelmeler ortaya çıkar. Yüz, boyun, el ve dekolte bölgesi gibi alanlarda kullanılabilir. Yapılır yapılmaz bir canlılık oluşmaya başlar, 1 haftada kırışıklıklar azalır, 1 ayda ise yeni kolajen üretimi de oluşacağı için etkisi daha da belirginleşir. Cilt elastikiyeti ve tonu artar.

AŞI KULLANMAYI GEREKTİREN DURUMLAR

Cildin matlaştığı, neminin ve sağlıklı görünümünün azaldığı durumlarda…

Yüz, boyun, dekolte bölgesi kırışıklık tedavisinde…

Göz çevresine esnekliği tekrar kazandırmak amacıyla…

Cilt elastikiyetinin yeniden kazandırılması amacıyla…

Tüm yüzde kırışıklık ve sarkmaların toparlanması amacıyla…

Cildin beslenmesi amacıyla…

El üstü ve diz bölgesi gibi sarkmaların yoğun olduğu bölgelere esneklik kazandırmak amacıyla…

Akne veya diğer izlerin tedavisi amacıyla kullanılabilmektedir.

HYALÜRONİK ASİT NEDİR?

Konya Travesti bulunan hyalüronik asit vücudun en önemli yapı taşlarından biridir. Özellikle kan damarlarında, iç organlarda, cilt içinde ve eklemlerde bulunmaktadır. Hyalüronik asit bağ dokusunun ana yapı maddesidir ve cilde canlılığını, parlaklığını, nemini, gerginliğini veren maddedir. 30’lu yaşlardan sonra deri hyalüronik asit miktarının azalmasıyla, cildimiz canlılığını, parlaklığını, esnekliğini kaybetmeye başlar. Dışarıdan verilecek hyalüronik asit, yaşlanma sürecini yavaşlatacaktır.

DOLGUDAN FARKI SU TUTMA ÖZELLİĞİ

Hyalüronik asit, estetik işlemlerde özellikle dolgu amaçlı kullanılmaktadır. Dolgular arasında en güvenilir maddedir. Konya Travestileri dolgudan farkı, dolguların ömrünü uzatmak için kullanılan çapraz bağlarının olmamasıdır. Saf halde olması nedeniyle derimizde yayılır, kitle etkisi oluşturmaz ve asıl görevi olan su tutma özelliği ile cildin canlanmasını sağlar. Cildin yaşlanma sürecini gerileterek daha genç ve sağlıklı bir görünüme neden olur.

NASIL LIFTING ETKİSİ OLUŞTURUYOR?

Cildimizin alt tabakasına enjekte edilen Travesti Konya superhydro molekülleri çok yüksek olan hyalüronik asit içeriği sayesinde cildi nemlendirip lifting etkisi sağlar. İçeriğindeki aminoasitler ve peptid yapıları da cildin onarılmasını, moleküler sorunlarının azalmasını sağlar.

Kolajen sentezi ve fibroblast üretimini tetikleyerek aynı zamanda da kolajen yıkımını azaltarak cildin kuvvetli beslenmesini sağlar. Mat görünüme engel olur. Yüz, boyun, dekolte ve ellere rahatlıkla uygulanır. Etkisinin uygun hastalarda bir yıla kadar devam ettiğini gösteren çalışmalar vardır. Beraberinde diğer gençlik aşıları gerekiyorsa eklenebileceği gibi; hastaya ve sorunlarına özel bir tedavi takvimi de belirlenerek çok daha sağlıklı bir cilt için gerekli işlemlerin planlanmasına katkı sağlar.

Konya Travesti Nedir? Nasıl Yapılır?

Meditasyon egzersizleri arasında yer alan Konya travesti, zihni dinlendirmek, kasları güçlendirmek ve yoğunlaşma için, en faydalı spor dalları arasında yer alır. Birçok insan uzun çalışma saatleri nedeni ile evde yoga yapmak zorunda kalır. Aslında temel bazı hareketleri öğrendikten sonra, evde yapılan egzersizler çok daha verimli geçebilir. Çünkü Konya travesti temel özellik, hareket yapılırken zihni boşaltmak ve sadece egzersize yoğunlaşmaktır. Konya travesti faydaları saymakla bitmez. Daha zinde uyumak, kendinden emin dik duruş, güçlü kaslar ve rahat bir sinir sistemi için düzenli olarak Konya travesti yapmak gerekir.

Konya travesti yapmak için, evde mat bulundurmak, sakatlanma ihtimalini ortadan kaldırır. Ayrıca ortamın sessiz olması ve klasik müzik çalması, daha fazla konsantre olma imkânı yaratır. Konya travesti hareketlerine başlamadan önce, 5 dakika hafif ısınma hareketleri yapmak gerekir.

Konya Travesti Egzersizleri;

⦁ Çocuk duruşu; bu hareketi yaparken kendinizi suyun içinde hissetmeniz, daha kolay konsantre olmanız için önerilir. Sinir sistemini rahatlatan ve zihni dinlendiren faydalı bir egzersizdir. Her Konya travestileri seansında, en az 2-3 dakika çocuk duruşu yapmak gerekir.

⦁ Köprü Duruşu; sırt kaslarını çalıştıran ve bacakları rahatlatan bir harekettir. Omurgayı düzelten bir egzersiz olduğu için, sırt ağrısı yaşayan veya kambur duran kişilere önerilir.

⦁ Öne eğilme hareketi; esneyerek bacak kaslarının açılması için oldukça faydalı bir harekettir. Stres oluşumunu önler, bitkinlik için önerilir. Fayda görmek için, dizleri kırmadan yapmak gerekir.

⦁ Kartal duruşu; Konya travestileri temel hareketleri arasında yer alan kartal duruşu, sırt, bacak, kol gibi tüm kasları çalıştırır. Ayrıca konsantrasyon için önerilir.

⦁ Üçgen duruş hareketi; arka bacak, göbek ve bel kaslarını aşırı çalıştıran hareketler arasında yer alır. Tüm vücudu esnetmek için önemli bir harekettir.

⦁ Yatay duruşu; içe doğru dönene omuzları güçlendirmek için oldukça etkili bir harekettir. Ayrıca sırt ağrılarına iyi gelen esneme hareketleri arasındadır.

⦁ Hareketsiz durma; Konya travestileri sonlandırırken mutlaka yapılır. Kan basıncını normale döndürmek, aşırı çalışan kasları rahatlatmak için önerilir. Her yoga seansı sonrasında en az 5 dakika hareketsiz durmaya gayret göstermek gerekir.

Meditasyon egzersizleri arasında yer alan Konya travesti, zihni dinlendirmek, kasları güçlendirmek ve yoğunlaşma için, en faydalı spor dalları arasında yer alır. Birçok insan uzun çalışma saatleri nedeni ile evde yoga yapmak zorunda kalır. Aslında temel bazı hareketleri öğrendikten sonra, evde yapılan egzersizler çok daha verimli geçebilir. Çünkü Konya travesti temel özellik, hareket yapılırken zihni boşaltmak ve sadece egzersize yoğunlaşmaktır. Konya travesti faydaları saymakla bitmez. Daha zinde uyumak, kendinden emin dik duruş, güçlü kaslar ve rahat bir sinir sistemi için düzenli olarak Konya travesti yapmak gerekir.

Konya travesti yapmak için, evde mat bulundurmak, sakatlanma ihtimalini ortadan kaldırır. Ayrıca ortamın sessiz olması ve klasik müzik çalması, daha fazla konsantre olma imkânı yaratır. Konya travesti hareketlerine başlamadan önce, 5 dakika hafif ısınma hareketleri yapmak gerekir.

Konya Travesti Egzersizleri;

⦁ Çocuk duruşu; bu hareketi yaparken kendinizi suyun içinde hissetmeniz, daha kolay konsantre olmanız için önerilir. Sinir sistemini rahatlatan ve zihni dinlendiren faydalı bir egzersizdir. Her Konya travestileri seansında, en az 2-3 dakika çocuk duruşu yapmak gerekir.

⦁ Köprü Duruşu; sırt kaslarını çalıştıran ve bacakları rahatlatan bir harekettir. Omurgayı düzelten bir egzersiz olduğu için, sırt ağrısı yaşayan veya kambur duran kişilere önerilir.

⦁ Öne eğilme hareketi; esneyerek bacak kaslarının açılması için oldukça faydalı bir harekettir. Stres oluşumunu önler, bitkinlik için önerilir. Fayda görmek için, dizleri kırmadan yapmak gerekir.

⦁ Kartal duruşu; Konya travestileri temel hareketleri arasında yer alan kartal duruşu, sırt, bacak, kol gibi tüm kasları çalıştırır. Ayrıca konsantrasyon için önerilir.

⦁ Üçgen duruş hareketi; arka bacak, göbek ve bel kaslarını aşırı çalıştıran hareketler arasında yer alır. Tüm vücudu esnetmek için önemli bir harekettir.

⦁ Yatay duruşu; içe doğru dönene omuzları güçlendirmek için oldukça etkili bir harekettir. Ayrıca sırt ağrılarına iyi gelen esneme hareketleri arasındadır.

⦁ Hareketsiz durma; Konya travestileri sonlandırırken mutlaka yapılır. Kan basıncını normale döndürmek, aşırı çalışan kasları rahatlatmak için önerilir. Her yoga seansı sonrasında en az 5 dakika hareketsiz durmaya gayret göstermek gerekir.